Kom igång med träningen

Det svåraste är inte att träna, det är att börja. Det klan nog de flesta som någon gång tränat skriva under på. Man har...

Lär dig hur man räddar liv

En olycka kan alltid ske, var du än befinner dig. För att vara på den säkra sidan är det därför viktigt att ha kunskap...

Med bra kost mår du bättre

Det är viktigt att vi rör på oss och äter rätt. Vill man gå ner i vikt räcker det inte med att bara börja...

Olika koster – alla hälsosamma

Enligt livsmedelsverket ska alla följa tallriksmodellen för att må bra. Men hur väl stämmer det? Tyvärr, det stämmer inte så bra. Beroende på vad...

Daglig motion förbättrar dina chanser att bli gravid

En god hälsa är någonting som klart förbättrar dina chanser att bli gravid, något som man bland annat når genom daglig motion. Undvik övervikt...

Ge dig ut och gå med Pokémon GO

Något som just nu är på mångas läppar och helt klart även i mångas mobiltelefoner är den relativt nylanserande spelappen Pokémon GO. Vi här...

Använda elcykel

Med vind i ryggen, eller ett batteri under sadeln känns uppförsbackarna plötsligt lätta. En elcykel kan vara en fördel på många sätt. Vi reder...

En promenad är allt du behöver

Den långa vintern börjar äntligen gå mot sitt slut, solen tittar fram, våren är i luften och allt känns plötsligt så mycket lättare. Det...

Fördelarna med cykling som motionsform

Att cykla är en utmärkt motionsform av flera olika anledningar. Den har ökat rejält i popularitet de senaste åren och det är inte svårt...

Motionärsscyklaren

Vi har berört ämnet cykling tidigare när det kommer till vardagsmotion, och av bra anledningar. Cykling är ett utmärkt sätt att hålla sig i...