Träning och pollenallergi

Med rinnande och kliande ögon, eller nysattacker som skrämmer vettet ur alla i din omgivning, är kanske en joggingrunda inte det första som kommer...

Motionera mot ett bättre liv

Att motionera vet vi ger ett bättre och mer hälsosamt liv, det är inte alla gånger det är så lätta att komma iväg till...

Vägen till en aktiv sommar

Sommaren är här och för många innebär det en tid av avslappning och semester. Men det kan också vara en tid för aktiviteter och...

Kom igång med träningen

Det svåraste är inte att träna, det är att börja. Det klan nog de flesta som någon gång tränat skriva under på. Man har...

Lär dig hur man räddar liv

En olycka kan alltid ske, var du än befinner dig. För att vara på den säkra sidan är det därför viktigt att ha kunskap...

Med bra kost mår du bättre

Det är viktigt att vi rör på oss och äter rätt. Vill man gå ner i vikt räcker det inte med att bara börja...

Olika koster – alla hälsosamma

Enligt livsmedelsverket ska alla följa tallriksmodellen för att må bra. Men hur väl stämmer det? Tyvärr, det stämmer inte så bra. Beroende på vad...

Daglig motion förbättrar dina chanser att bli gravid

En god hälsa är någonting som klart förbättrar dina chanser att bli gravid, något som man bland annat når genom daglig motion. Undvik övervikt...

Ge dig ut och gå med Pokémon GO

Något som just nu är på mångas läppar och helt klart även i mångas mobiltelefoner är den relativt nylanserande spelappen Pokémon GO. Vi här...

Använda elcykel

Med vind i ryggen, eller ett batteri under sadeln känns uppförsbackarna plötsligt lätta. En elcykel kan vara en fördel på många sätt. Vi reder...