Köpa utrustning på nätet

Bra gymutrustning kostar en hel del och finns vanligtvis inte i mindre sportbutiker. Du behöver söka dig till nätet om du ska hitta utrustningen...

Träna hemma, träna mer

Träning är en viktig del av vår hälsa. Genom att hålla oss fysiskt aktiva håller vi både kroppen och hjärnan i bättre skick. Somliga...

Olika träningsformer

Alla är vi olika och gillar olika träningsformer. Det kan vara olika förutsättningar som gör att alla inte kan springa och träna på det...

Skapa ditt hemmaspa

Något som kan vara skönt efter löprundan eller annan form av träning är att sätta sig i en bastu eller en bubbelpool och få...

Svenskarnas motionspreferenser

Svenskar motionerar på många sätt och vis, men det finns klart och tydligt några former som är mer populär än andra. 1. Gång Högst...

Komma i form och gå ner i vikt

Att komma i form och gå ner i vikt är mångas önskan och vissa lyckas bättre än andra. Detta kan vara ett nyårslöfte och...

Kost och motion

De flesta av oss har en sund inställning till kost och motion och vi försöker att röra på oss så mycket som möjligt och...

Träning och pollenallergi

Med rinnande och kliande ögon, eller nysattacker som skrämmer vettet ur alla i din omgivning, är kanske en joggingrunda inte det första som kommer...

Motionera mot ett bättre liv

Att motionera vet vi ger ett bättre och mer hälsosamt liv, det är inte alla gånger det är så lätta att komma iväg till...

Vägen till en aktiv sommar

Sommaren är här och för många innebär det en tid av avslappning och semester. Men det kan också vara en tid för aktiviteter och...