Olika koster – alla hälsosamma

Enligt livsmedelsverket ska alla följa tallriksmodellen för att må bra. Men hur väl stämmer det? Tyvärr, det stämmer inte så bra. Beroende på vad...

Daglig motion förbättrar dina chanser att bli gravid

En god hälsa är någonting som klart förbättrar dina chanser att bli gravid, något som man bland annat når genom daglig motion. Undvik övervikt...

Ge dig ut och gå med Pokémon GO

Något som just nu är på mångas läppar och helt klart även i mångas mobiltelefoner är den relativt nylanserande spelappen Pokémon GO. Vi här...

Använda elcykel

Med vind i ryggen, eller ett batteri under sadeln känns uppförsbackarna plötsligt lätta. En elcykel kan vara en fördel på många sätt. Vi reder...

En promenad är allt du behöver

Den långa vintern börjar äntligen gå mot sitt slut, solen tittar fram, våren är i luften och allt känns plötsligt så mycket lättare. Det...

Fördelarna med cykling som motionsform

Att cykla är en utmärkt motionsform av flera olika anledningar. Den har ökat rejält i popularitet de senaste åren och det är inte svårt...

Motionärsscyklaren

Vi har berört ämnet cykling tidigare när det kommer till vardagsmotion, och av bra anledningar. Cykling är ett utmärkt sätt att hålla sig i...

Regelbunden träning

Att komma igång med regelbunden träning är något som för vissa kan vara väldigt enkelt medans för andra så kan det vara svårare. Det...

Vikten av vardagsmotion

Vardagsmotionen är en av de viktigaste motionstyperna för oss. Det är vardagsmotionen som alla kan ägna sig åt, eftersom den inte kräver någon direkt...

Vardagsmotion

Vardagsmotion är något som nästan alla ägnar sig åt i en utsträckning eller annan, medan den inte kan ersätta ordentlig motion är det fortfarande...